잇몸이 붓고 아플 때 해결법은? 5가지 효과적인 치료법!

잇몸이 붓고 아플 때 어떻게 해야할까

잇몸이 붓고 아프다는 것은 잇몸에 염증이 생겼다는 뜻인데요. 이것은 치아 건강에도 영향을 미치고, 심하면 치아를 잃을 수도 있는 심각한 문제입니다. 그러므로 잇몸이 붓고 아플 때 어떻게 해야 하는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 본 포스트에서는 잇몸 염증의 원인, 증상, 치료 방법, 예방 방안 등을 상세히 설명하겠습니다.

잇몸 염증의 원인과 증상

잇몸 염증의 가장 큰 원인은 구강 내 세균입니다. 구강에 남아 있는 음식물 찌꺼기나 치아 표면에 쌓인 치태(플라그)가 잇몸과 치아 사이에 들어가 염증을 일으킵니다. 치태가 충분히 제거되지 않으면 점차적으로 단단해져 치석이 됩니다. 치석은 치아와 잇몸 사이에 더 많은 세균이 부착되는 기반이 되어 잇몸 염증을 가중시키는 악순환이 발생합니다.

원인	설명
구강 내 세균	세균은 음식물 찌꺼기와 치태를 통해 잇몸과 치아 사이로 침투한다.
치태와 치석의 누적	치태가 제거되지 않으면 단단해져 치석이 되어, 세균이 더욱 쉽게 증식한다.
기타 요인	유전적 요인, 흡연, 스트레스, 호르몬 변화 등도 영향을 미친다.

잇몸 염증의 증상

잇몸 염증은 초기에는 별다른 증상이 없을 수 있지만, 점차 다음과 같은 증상이 나타납니다. 잇몸이 붓고 붉어지며 고름이 나오는 경우가 있으며, 양치질이나 음식을 씹을 때 잇몸에서 피가 날 수 있습니다. 가끔 입안에서 악취가 생기고, 치아가 시리거나 통증을 느끼기도 합니다. 또 치아가 흔들리거나 위치가 변하는 경우도 있습니다.

증상	설명
잇몸 붓고 붉어짐	염증이 생긴 부위의 혈액 순환이 증가하며, 붓고 붉어지는 현상이 나타난다.
잇몸 출혈	양치할 때 잇몸에서 피가 나오는 증상.
악취	구강 내 세균의 활동으로 인한 악취가 발생.
통증 및 시림	식사나 양치 시 느껴지는 불편함이나 통증.

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잇몸 염증의 치료법

잇몸 염증이 발생하면 가장 먼저 해야 할 것은 치과에서 전문적인 치료를 받는 것입니다. 치과에서는 다음과 같은 방법으로 잇몸 염증을 치료합니다.

스케일링: 치아 표면과 치아 사이에 쌓인 치석과 이물질을 제거하는 방법입니다. 일반적으로 3~6개월마다 정기적으로 받는 것이 좋습니다.
루트 플래닝: 치아 뿌리 주변의 세균과 염증 조직을 제거하는 방법입니다. 스케일링만으로 해결되지 않는 심한 경우에 시행합니다.
플랩 수술: 잇몸을 절개하여 치아와 뿌리에 달라붙은 세균과 염증 조직을 제거하고, 잇몸을 다시 봉합하는 방법입니다. 이는 루트 플래닝으로 해결되지 않는 아주 심한 경우에 시행합니다.

치료 방법	설명
스케일링	잇몸과 치아에 쌓인 치석을 제거하여 염증을 줄인다.
루트 플래닝	염증이 심한 경우 사용하며, 뿌리 주변의 세균을 제거한다.
플랩 수술	아주 심한 경우에만 시행되며, 수술로 염증 조직을 제거한다.

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잇몸 염증의 예방법

잇몸 염증은 한 번 발생하면 완전히 회복되기 어렵기 때문에 예방하는 것이 중요합니다. 다음은 잇몸 염증 예방을 위한 몇 가지 실천 방법입니다.

정기적인 양치질: 하루에 적어도 두 번, 식사 후 30분 이내에 치아의 모든 면을 꼼꼼하게 닦아주세요. 칫솔은 솔 끝이 둥근 나일론 제품을 사용하는 것이 좋으며, 3개월마다 교체해야 합니다.
치실과 치간칫솔 사용: 양치질만으로는 치아 사이의 음식물을 제거하기 어렵기 때문에 치실과 치간칫솔을 사용하여 잇몸 사이의 음식물을 제거해야 합니다.
잇몸에 좋은 음식 섭취: 생강, 사과, 녹색 잎채소 등은 잇몸 건강에 좋은 음식입니다. 생강은 항염증 성분이 있어 잇몸 염증에 도움을 줄 수 있습니다. 반면 단 음식을 많이 섭취하면 세균이 증가할 수 있으므로 주의해야 합니다.

예방 방법	설명
정기적인 양치질	매일 최소 두 번 이상 양치질하여 구강 위생을 유지한다.
치실 및 치간칫솔 사용	치아 사이의 음식물 제거를 도와 잇몸 염증 예방에 효과적이다.
건강한 식단 유지	잇몸에 좋은 음식을 섭취하여 면역력을 높이고 염증을 예방한다.

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결론

오늘 살펴본 바와 같이, 잇몸 염증은 구강 내 세균에 의해 발생하는 질환으로, 치아 건강뿐 아니라 전신 건강에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 잇몸 염증을 예방하고 적절한 치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 위에 소개한 방법들을 참고하여 여러분의 잇몸 건강을 챙기세요. 잇몸 건강이 좋아지면 입 안도 상쾌하고 기분도 선명해집니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내시길 바랍니다!

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자주 묻는 질문과 답변

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잇몸이 붓고 아프면 어떻게 해야 하나요?

잇몸이 붓고 아프면 즉시 치과를 방문하여 전문적인 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.

잇몸 염증은 예방할 수 있나요?

예, 정기적인 양치와 올바른 구강 관리, 건강한 식단을 유지함으로써 잇몸 염증을 예방할 수 있습니다.

어느 정도의 빈도로 치과 검진을 받아야 하나요?

일반적으로 3~6개월마다 치과를 방문하여 정기 검진을 받는 것이 좋습니다.

잇몸에 좋은 음식은 어떤 것이 있나요?

생강, 사과, 녹색 잎채소 등이 잇몸에 좋은 음식으로 권장됩니다.